In einem Studie veröffentlicht in diesem Monat in dem Zeitschrift für Persönlichkeit und SozialpsychologieForscher haben durch eine Reihe von Experimenten mit mehr als 5.900 Teilnehmern herausgefunden, dass Menschen grob unterschätzen, wie sehr „unerwarteter“ oder „nur weil“ Kontakt mit einem Freund geschätzt wird.
In einem Experiment wurde die Hälfte der Teilnehmer gebeten, sich an eine Zeit zu erinnern, als sie sich an einen Freund gewandt hatten, und die andere Hälfte wurde ermutigt, sich an eine Zeit zu erinnern, an der sie erreicht wurden rausgehen fürDas Ranking der ersten Gruppe, wie sehr sie dachten, dass ihre Geste geschätzt wurde, war deutlich niedriger als das Ranking der zweiten Gruppe, wie sehr sie es tatsächlich schätzte, kontaktiert zu werden.
Als Forscher diese Beziehung direkt in einem separaten Experiment spielten, in dem Menschen einem Freund eine Notiz oder ein kleines Geschenk schickten und dann bewerteten, wie dankbar sie den Empfänger erwarteten, war die Höhe der selbstberichteten Dankbarkeit der Empfänger für die Nachricht oder das Geschenk deutlich höher als von den Initiatoren erwartet.
Grundsätzlich hören Menschen gerne auf unerwartete Weise von einem geliebten Menschen, aber wir unterschätzen ständig, wie sehr dieses Bewusstsein geschätzt wird.
Warum neigen wir dazu, zu unterschätzen, wie sehr ein Freund unsere zufällige Kontaktaufnahme schätzen wird?
Um den Grund für diese Diskrepanz zwischen Menschen zu verstehen denken ein Freund auf einen Kontakt „einfach so“ reagiert und wie er das tatsächlich tut, untersuchten die Forscher, was jede Personengruppe bei ihren Einschätzungen berücksichtigte.
„Wir haben diese Empfänger gefunden [of a random reach-out] konzentrierte sich wirklich darauf, wie positiv überrascht sie waren, nachdem sie die Berührung erhalten hatten, was ihre Wertschätzung verstärkte“, sagt sie Peggy Liu, Ph.D., Hauptautor der Studie und außerordentlicher Professor für Betriebswirtschaftslehre an der Joseph M. Katz Graduate School of Business an der University of Pittsburgh. „Im Gegensatz dazu haben die Menschen, die sich an sie gewandt haben, nicht bedacht, wie der Empfänger positiv auf die Überraschung reagieren könnte.“ Und deshalb unterschätzten sie den Nutzen ihres Kontakts.
Obwohl die Studie nicht untersucht hat Warum Die Wahrscheinlichkeit, dass die Absender die potenzielle positive Überraschungskomponente ihrer zufälligen Notizen oder Geschenke ignorierten, war so hoch, dass Dr. Liu spekuliert, dass dies daran lag, dass sie zu sehr damit beschäftigt waren, sich um andere Dinge zu kümmern – „als ob der Empfänger es seltsam finden würde, dass sie zufällig die Hand ausstreckten, “ Sie sagte.
Generell sei es auch möglich, dass potentielle Initiatoren Angst haben, einen Freund mit ihrer Botschaft zu belasten oder in Verlegenheit zu bringen, sagt der Freundschaftscoach Danielle Bayard-Jackson (die nicht an der Studie teilgenommen haben).
„In den meisten Fällen sind Sie die einzige Person, die Ihnen sagt, dass es langweilig oder eine Last wäre, einen Freund zu begrüßen.“ —Danielle Bayard Jackson, Freundschaftscoach
„Oft überzeugen sich Menschen, dass sie etwas Gutes tun, indem sie den Kontakt verweigern“, sagt Jackson. „Sie wollen einen beschäftigten Freund nicht stören oder unterbrechen, also gehen sie davon aus, dass es die edlere Wahl ist, sich einfach nicht zu melden.“ Aber aus der obigen Studie wissen wir, dass es unwahrscheinlich ist, dass ein Freund tatsächlich ein Freund ist stört mit einem „Ich denke nur an dich“-Text – und tatsächlich würde er sich wahrscheinlich sehr darüber freuen. „In den meisten Fällen sind Sie die einzige Person, die Ihnen sagt, dass es langweilig oder eine Last wäre, einen Freund zu begrüßen“, sagt Jackson.
Das Gleiche gilt, wenn Sie sich die Forschung darüber ansehen, wie Komplimente sind tatsächlich wahrgenommen und wie die Leute es erwarten, aufgenommen zu werden. Obwohl Forscher feststellen, dass Menschen im Allgemeinen Komplimente schätzen, neigen diejenigen, die gebeten werden, Komplimente zu machen, dazu, zu unterschätzen, wie sehr es einer Person gefallen könnte, ein Kompliment zu erhalten, und konzentrieren sich stattdessen darauf, wie ungeschickt sie dabei sein können und wie unangenehm sie sich sogar fühlen. der Empfänger fühlen kann. „Was wir in beiden Fällen lernen, ist, dass andere Menschen es wirklich zu schätzen wissen, positiv gesehen zu werden, aber es gibt all diese Gedankenspiele, die wir spielen, die uns davon abhalten, danach zu handeln“, sagt Jackson.
Wie man jeglichen Ärger darüber überwindet, einen zufälligen Freund zu kontaktieren und es zu tun
Nur zu wissen, dass Menschen zufällige Berührungen von Freunden schätzen, kann dazu führen, dass Sie sich wohler fühlen, wenn Sie es selbst tun. Aber wenn sich das immer noch unangenehm anfühlt oder Sie befürchten, dass Ihre Notiz oder Absichten falsch interpretiert werden könnten, lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, wie Sie einen zufälligen Handschlag in ein positiveres Licht rücken können.
Versetzen Sie sich in die Lage des Empfängers
Vielleicht ist der klarste Weg, Ihren spontanen Text für die nette Geste zu sehen, die es ist, gedanklich die Rollen mit dem Empfänger zu tauschen. „Normalerweise erinnere ich mich, dass ich es wirklich schätzen würde, wenn ein Freund sich an mich wendet, also gibt es keinen Grund zu der Annahme, dass ein Freund es sowieso nicht schätzen würde, wenn ich mich an ihn wende“, sagt Dr. Liu.
Man kann sich das wie ein Überraschungsgeschenk vorstellen, sagt Jackson. „Sie würden sich nicht dafür entscheiden, jemandem kein Geburtstagsgeschenk zu machen, weil es vielleicht nicht genau das Geschenk ist, das er möchte, oder weil Sie befürchten, dass ihm die Art und Weise, wie Sie es ein- oder ausgepackt haben, nicht gefallen wird“, sagte sie. Dasselbe gilt für einen „Einfach-weil“-Text: Der Gedanke zählt, und der Überraschungseffekt macht ihn wahrscheinlich nur noch wertvoller.
Diese Geste könnte in diesen schwierigen Zeiten noch mehr bedeuten, sagt Jackson, wenn es jemandem schwer fallen könnte, sich daran zu erinnern, dass er geliebt wird und für andere wichtig ist. „Wenn Sie eine direkte Verbindung zwischen dieser kleinen Geste der Kontaktaufnahme und dem allgemeinen Bedürfnis einer Person, gesehen und geschätzt zu werden, herstellen können, könnte es Ihnen helfen, den Mut zu finden, einem Freund eine SMS zu schreiben und ihm zu sagen, dass Sie wissen, dass Sie an ihn denken .“ sagte Jackson.
Bedenken Sie, dass Sie in Ihrem Kopf bereits „nur an sie denken“.
Die Chancen stehen gut, dass Sie Ihre Freunde oft als kleine Dinge betrachten, die Sie den ganzen Tag an sie erinnern. Alles, was man braucht, um jemanden zufällig zu erreichen, ist einfach innezuhalten, wenn er einem in den Sinn kommt, und den Gedanken in eine Nachricht auf einem Telefon zu übersetzen, sagt Jackson. Du bist schon geistig wende dich an deine Freunde, also warum erledigst du nicht einfach die Aufgabe?
Denken Sie daran, dass Sie sie um nichts bitten müssen
Vielleicht assoziieren Sie das Zuhören mit einem Freund damit, um Rat zu fragen oder auszugehen, und dies könnte Sie zu der Annahme verleiten, dass Ihre Annäherung als Belastung oder Bitte interpretiert werden könnte. Aber halten Sie es einfach, sagt Jackson. Etwas wie „Ich habe diese Tasse bei Target gesehen und sie hat mich an dich erinnert. Ich hoffe, es geht dir gut“, sagt sie. „Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es ausreicht, so etwas zu sagen.“
Es ist oft hilfreich, deine Notiz mit einem Punkt statt mit einem Fragezeichen zu beenden, damit dein Freund nicht das Gefühl hat, dass eine Antwort erforderlich ist. „Anstatt zu sagen: ‚Hey, wie geht es dir?‘, kannst du einfach sagen, dass du an jemanden denkst – mit einem Punkt am Ende –, um ihn wissen zu lassen, dass es sich nur um eine Lieferung handelt und dass du nicht unbedingt versuchst, ihn zu engagieren in irgendetwas“, sagt Jackson.
Betrachten Sie die potenziellen Vorteile für Ihre gesamte Freundschaft
Wenn Ihnen die Verbindung zu einer bestimmten Person wichtig ist, ist das Grund genug, sich an sie zu wenden. Die Aufrechterhaltung einer Freundschaft erfordert Investitionen von beiden Seiten, und ein „Hey, ich denke an dich“-Text ist definitiv eine Möglichkeit, um Ihrem Ende des Freundschaftsabkommens gerecht zu werden, sagt Jackson. Wenn du das hin und wieder machst, hinterlässt du bei jemandem nicht nur das Gefühl, geschätzt zu werden, sondern kannst auch dein Gefühl der Verbundenheit mit ihm stärken. Wer weiß, vielleicht fangen sie an, dasselbe mit dir zu tun.